Stress coach Leuven

Word je eigen gids bij stress en spanning

In maar 8 weken leer je nieuwe gezonde gewoontes, slaap je weer beter en verminder je fysieke stressklachten.

Tijdens de coaching gesprekken ga je op zoek naar wat je nu écht wilt en waar je op vast loopt.

Je gaat zelfstandig aan de slag met worksheets en video lessen.

Inclusief 2 meditatieve reiki sessies om helemaal tot rust te komen.

Start een coaching traject Leuven

Duur

Het stress coaching traject duurt gemiddeld 8 weken.

Je plant zelf de 4 coachingsgesprekken en 2 reiki sessies in wanneer het voor jou past.

Elk stress coachings gesprek en reiki sessie duurt 50 minuten.

Het online programma bestaat uit 4 delen opgedeeld in 8 weken. Je spendeert hier gemiddelde 5-10 minuten per dag aan.

Inhoud

4 coachingsgesprekken (50 min) t.w.v. €200
2 reiki sessies (50 min) t.w.v. €100

Bonus

- Yogaoefeningen op maat voor jouw persoonlijke klachten
- Online leerplatform t.w.v. €188 met videolessen en worksheets
- Online triaining: Leren Mediteren voor Denkers t.w.v. €14

Al deze waarde samen voor een totale investering van €300 i.p.v €502!

Betaling in 3 schijven van €119 is ook mogelijk.

Locatie

LivingLei,
Lei 15, 3000 Leuven. Bereikbaarheid

Afspraak maken stress coaching Leuven

Boek hieronder je sessies of gratis kennismakingsgesprek aan.
Graag een afspraak op een ander moment? Mail naar lara[at]yogamindcoach.com

Is dit ook wat jij wil?

Meer energie zonder extra verlof
Beter inslapen, doorslapen, uitgerust wakker worden
Stop de negatieve invloed van werkdruk en stress op je privé leven
Vind gezonde gewoontes en routines die in je dagelijksleven passen zodat je ze ook na de training volhoudt
Verminder fysieke stress klachten zoals maag-darmklachten, migraine, spier-en rugklachten, …
Verjaag de mist in je hoofd voor ongekende focus en concentratie
Krijg meer werk verzet, zonder jezelf mentaal uit te putten
Voel je weer energiek en breng plezier terug in je dagelijks leven
Rust terugvinden zodat je in die ruimte kan herontdekken wat je nu écht wilt

Wat haal jij uit het stress coach programma?

In 8 weken ga je op een duurzame manier aan de slag met je stress niveau.

Naast 4 persoonlijke coaching gesprekken krijg je online verschillende Mind-Body Interventie technieken aangereikt zoals yoga, meditatie, ademhalingstechnieken en zelfreflectie-oefeningen. De 2 inbegrepen reiki sessies zijn heerlijke verwenmomenten om helemaal te ontspannen.

Zo leer je op een meer bewuste manier te leven en werken. Dit stelt je in staat rustig te blijven in zelfs de meest uitdagende situaties.

Op het eind van deze 8 weken weet jij het evenwicht tussen prestatie en welzijn, work en life, inspanning en ontspanning te bewaren.

Meer info?

“Gun jezelf rust. Uit rust komt kracht voort.”

Onbekend

29jun

Forum