De verrassing en verontwaardiging bij elke nieuwe golf van berichten over racisme is iets wat me oprecht blijft verbazen. Klopt, […]
Forum
3 Stress management tips voor leidinggevenden
Hoe veel medewerkers zitten er in jouw team? Zijn er dat 6 of meer, dan is de kans groot dat […]
Mindful yoga, wat is dat nu weer???
Wat is Mindful Yoga nu eigenlijk? Ondertussen heb je mijn youtube kanaal (Mindful Yoga met Lara) misschien al ontdekt. Of […]
Nieuw: 10 gratis Mindful Yogalessen
Gratis online yogalessen in het Nederlands Hey, ik ben super blij dit nieuwtje met je te kunnen delen. Na hard […]
Lichaam en geest ontspannen met kindhouding
Er zijn verschillende variaties van de kindhouding (child pose) of Balasana in het Sanskriet. Je kan steeds naar deze houding […]
4 Ontspannende yoga houdingen voor beginners
In dit artikel wandel ik je graag door 4 ontspannende yoga houdingen voor beginners. Doorloop deze korte yoga-sessie wanneer je […]
Twists: yoga houding voor rugpijn
Heb je last van je rug? Iets te lang op de computer gewerkt? Of ben opgestaan met rugpijn na een […]
Wat kost een burn-out?
Een werknemer met burn-out symptomen kost u jaarlijks €7392. Valt deze dan ook in burn-out, tel dan €35.000 tot €70.000 per jaar.
Werken Mind-Body Intervention (MBI) therapieën écht?
We staan vandaag minder sceptisch tegenover yoga, meditatie en mindfulness. Iedereen kent wel iemand voor wie een van deze Mind-Body […]